Nesta terça-feira (30/05), cerca de 3.000 paulistanos viverão um dia especial. Em vez dos danos causados pelo nervosismo, stress e sedentarismo, eles darão um passo importante para a melhoria de sua saúde, graças ao 1º Dia da Atividade Física e Saúde.

Promovido pela Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação da Cidade de São Paulo, por meio da atuação do Departamento de Unidades Educacionais e Desportivas, o evento tem como meta conscientizar e orientar os cidadãos sobre a importância da prática regular de atividades físicas e seus benefícios.

Os associados dos Clubes da Cidade deverão marcar presença em bom número no Clube da Cidade Ibirapuera, sede do Dia da Atividade Física e Saúde. Segundo a coordenadora do evento, Mônica da Silva Brighi, o programa foi muito bem recebido por esses sócios, o que mostra o interesse público pelo assunto. Vale frisar, inclusive, que as atividades serão gratuitas e abertas à população.

O início das atividades está previsto para as 9h, e a programação será variada. Haverá, por exemplo, a realização de várias palestras que abordarão assuntos relacionados à saúde. Com isso, a expectativa é de despertar uma mudança de hábito e estilo de vida nas pessoas pouco afeitas aos exercícios, tirando-os do sedentarismo.

Não poderiam faltar também as avaliações dos participantes, para deixá-los a par de seu estado físico. Estão incluídos testes de flexibilidade, medição do perímetro da cintura e cálculo do Índice de Massa Corpórea (IMC), que define se o indivíduo está magro, num nível normal, com sobrepeso, ou apresentando obesidade.

Outros atrativos desse dia serão alongamentos, caminhada, yoga, práticas corporais, dança de salão e, por fim, apresentação de um coral. Quem quiser aderir a esse movimento pró-saúde e participar do evento, basta comparecer ao CC Ibirapuera, localizado na rua Pedro de Toledo, nº 1591, bairro de Moema, no dia 30.