A zumba é uma modalidade de dança com exercícios aeróbicos que proporciona a prática da atividade física através de diversos ritmos, coreografias e diferentes movimentos.

A modalidade traz muitos benefícios para a saúde, como, por exemplo, aumento do gasto de energia, tonificação do corpo, movimentação de diferentes músculos e ainda melhora o humor.

Para quem está em busca de um exercício diferente, divertido e com muita socialização, a zumba é a escolha perfeita!

Alguns Centros Esportivos da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer oferecem as aulas da modalidade, confira no link abaixo a relação de clubes por região, verifique a disponibilidade e comece a praticar.
 

Veja o clube mais perto de você!

 

Texto: Laís de Oliveira - laisfoliveira@prefeitura.sp.gov.br
Foto: Arquivo SEME