Finalizamos essa Edição Especial com a terapia Meditação, mola propulsora para a construção da sala que hoje acolhe as terapias complementares.
Em latim, meditação significa “voltar-se para o centro”, desligar-se do mundo exterior e virar a atenção para dentro de si. Ela pode servir como um meio de relaxamento da rotina diária e técnica para cultivar a disciplina mental.
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Muitos praticantes dessa terapia relatam melhora na concentração, consciência, auto-disciplina e equanimidade.
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