Nos dias atuais, a tendinite vem atingindo grande parte da população e muitas vezes causando grandes estragos se não tratada adequadamente.

Mas, você sabe o que é tendinite? Ela é uma inflamação, lesão ou inchaço no tendão que une o músculo ao osso. Geralmente essa doença costuma atingir pessoas na faixa etária entre 30 a 50 anos, onde a maior porcentagem de pacientes costuma ser mulheres.

A tendinite se adquire com movimentos repetitivos do dia a dia como: tocar instrumentos musicais por muitas horas, trabalhos domésticos duradouros, mas o principal deles que atinge normalmente o maior número de pessoas são os longos períodos teclando em frente à tela do computador. Os principais sintomas são dor e sensibilidade no tendão do pulso, geralmente perto de uma articulação.

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, a tendinite tem cura. O tratamento é feito com anti-inflamatórios receitados pelo médico e uso de bolsas de gelo no local lesionado. O paciente também tem que deixar de lado a atividade que provocou a lesão dando tempo para o tendão recuperar-se.

Calma, você não precisa largar o computador. Para prevenir esse problema, recomenda-se evitar movimentos repetitivos,fazer alongamentos antes e depois da atividade profissional, alternar o mouse de mão e melhorar a postura.