Poucas pessoas sabem, mas hoje (05/08) é comemorado o Dia Nacional da Saúde.

Em 1967, essa data foi instituída no Brasil em homenagem ao nascimento do médico brasileiro Oswaldo Cruz. Ele foi  um dos pioneiros nos estudos das doenças tropicais, que em meio a tantas lutas, conseguiu tornar a vacinação obrigatória no país, ajudando a prevenir diversos tipos de doenças.

Mas para quem acha que, somente hoje, deve dedicar um pouco do seu tempo à saúde, está enganado. Isso tem que ser um hábito que todos nós devemos ter diariamente.

Quando falamos em saúde, estamos nos referindo no geral: procurar estar atentos aos cuidados com a higiene pessoal, praticar uma atividade física, ter uma alimentação saudável e manter a mente em atividade. O equilíbrio entre a saúde mental e a corporal é a chave para proporcionar uma vida mais longa e prazerosa.

Fique atento com a importância do check-up, e tome cuidado para não cometer o erro que muitas pessoas cometem: procurar o médico somente quando está adoentado.

Seja da geração saúde, evite muito fast-food, vá à academia ou dê uma caminhadinha; ganhe mais energia e qualidade de vida. Tenha mais vigor e prazer em viver!