Por Dr. Amaury Zatorre Amaral - Saúde do Adulto

As doenças cardiovasculares (DVC), principalmente o infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC), são as principais causas de óbitos no Brasil.
O desenvolvimento dessas doenças está associado a diversos fatores de risco que podem ser controlados com alimentação saudável, prática de atividades físicas regularmente, combate a obesidade e ao aumento do colesterol, pressão alta, diabetes e tabagismo.

No Brasil, o número de óbitos por essas causas chega a aproximadamente 300 mil ao ano. Ou seja, são 820 mortes por dia, 30 mortes por hora ou uma morte a cada 02 minutos.

Derrames cerebrais, infarto, insuficiência cardíaca e renal e morte súbita são alguns exemplos que poderiam ser evitados com a identificação precoce dos fatores de risco para as DCV e intervenções medicamentosa se necessário.

O estilo de vida inadequado, como o sedentarismo e os maus hábitos alimentares, expõe precocemente a crianças e adolescentes à determinados fatores de risco que facilmente poderiam ser evitados com a prática de uma atividade física ou consumo de alimentos saudáveis.

Hábitos não saudáveis irão refletir negativamente na saúde de crianças e adolescentes. Por isso, o cuidado e a atenção com os fatores de risco como colesterol elevado, pressão alta, obesidade, diabetes, tabagismo, sedentarismo, estresse, além do histórico familiar para estas doenças, precisam ser redobrados para evitar que se tornem adultos doentes, evitando mortes precoces decorrentes de eventos.

Os adultos, responsáveis pela alimentação das crianças, também devem buscar opções mais saudáveis. Não estamos pedindo para banir de vez as guloseimas – mas em alguns casos isso é necessário – mas para que não se rendam tão facilmente aos apelos da publicidade. Aliás, alguém já notou que não existe criança gorda nem sedentária nessas propagandas? Assim como nunca teve fumantes com câncer nas propagandas de cigarro nem gente bêbada, nas de bebidas alcoólicas. E sabemos os danos causados na saúde pelo uso excessivo de cigarro e bebida.

Dados do Instituto do Coração, em São Paulo, também indicam que uma em cada dez crianças no país está com o sangue repleto de gorduras ruins.

Hoje, Dia Nacional do Controle do colesterol, vamos todos – profissionais da saúde - chamar a atenção para o problema e dizer que incentivar meninos e meninas a seguirem hábitos saudáveis – boa alimentação, prática regular de exercícios físicos - trocando alimentos ricos em açúcar, gorduras saturadas e frituras, como manteiga, queijo amarelo, pizzas, embutidos e achocolatados, por carnes magras, cereais, linhaça, óleo de canola, farelo de aveia, mais legumes e verduras, produtos light, vai valer a pena. Não é fácil fazer reeducação alimentar das crianças, mas é preciso insistir, é a saída para evitar o uso de drogas para baixar o colesterol e doenças como arteriosclerose e hipertensão e ter, no futuro uma excelente qualidade de vida.