Por Raoní Telles

 

Você sabia que tirar uma “sonequinha” ou cochilo depois do almoço faz bem à saúde? 30 minutos são suficientes para restabelecer uma boa disposição na realização das atividades vespertinas. Trabalha-se com mais disposição, produzindo melhor, e os estudos rendem mais. Algumas empresas já oferecem até cômodos para os funcionários tirarem a famosa sesta.

Sesta essa que é um hábito cultural na Espanha. É normal encontrar as lojas de portas fechadas em Madri depois das refeições do início da tarde. Ninguém lá é preguiçoso. Nós é que não ligamos para o sono pós-almoço, devido à correria do dia a dia. Mas é comprovado cientificamente que a sesta de meia hora faz bem, pois dá uma restaurada e uma revigorada para continuar os trabalhos da tarde.