Por Raoní Telles

 

Dançar faz bem para a cabeça, para os pés e o corpo inteiro. Por isso, “Quem não gosta do samba bom sujeito não é/ Ou é ruim da cabeça ou doente do pé”, já dizia Dorival Caymmi.

A atividade libera serotonina e endorfina, neurotransmissores que proporcionam prazer e bem-estar. E sambar é sinônimo do estado da alegria, que espanta a Tristeza - “Por favor, vai embora/A minha alma que chora...” (Vinícius de Morais) -, e ajuda no combate à depressão.

Sambar, como toda atividade física, melhora a circulação sanguínea, aumenta a boa disposição, o bom humor e queima calorias, entre outros benefícios.

Para comemorar esse dia especial, coloque o Samba para tocar no som da sua casa e mexa os músculos e o esqueleto. Samba e saúde também podem andar juntos!