Por Mayara Carlis
(texto e foto)
Atividade é oferecida às terças e às quintas na Coordenadoria
Praticar o Tai Chi Pai Lin traz muitos benefícios para o corpo e mente. Por exemplo: reduz o risco de doenças cardiovasculares - por meio da diminuição da pressão arterial – e melhora no desempenho aeróbico.
Pensando nisto, a Coordenadoria Regional de Saúde Sul (CRS Sul) oferece aos seus colaboradores aulas gratuitas da modalidade. Elas ocorrem todas as terças e quintas-feiras, das 8h às 9h. Quem ministra a atividade é a professora Hanako Toyota.
O Tai Chi Pai Lin é uma das modalidades de Medicinas Tradicionais e Práticas Integrativas em Saúde (MTPIS) mais praticada na cidade. Também é bastante difundida no Brasil. Ela busca resgatar a integração do ser humano e sua integração com a natureza, tendo como princípio básico para sua prática a união de Yin e Yang (princípios opostos), harmonizando o corpo e o espírito.
“O Tai Chi foi trazido ao Brasil pelo mestre Pai Lin. Ele tem uma mistura do movimento Serenar, que busca o equilíbrio com alongamentos e a paz de espírito e tranquilidade. Eu gosto e dou a prática porque me faz bem, é uma forma de atividade física que não agride o corpo”, explica a instrutora Hanako Toyota.
A boa notícia é que a prática não está restrita aos profissionais da saúde. Quem quiser participar das aulas gratuitas de Tai Chi Pai Lin deve procurar uma das unidades de saúde abaixo para saber mais informações sobre dia e local de onde a prática acontece.
UNIDADES
- CECCO CAMPO LIMPO
AV. CARLOS LACERDA, 678 - PIRAJUSSARA
- CECCO SANTO DIAS
TRAV. JASMIM DA BEIRADA, 71 - CAPÃO REDONDO
- EMAD EQUIPE MULTIPROFISSIONAL ASSISTÊNCIA DOMICILIAR
RUA DOMINGOS BICUDO, 38/44 – CAMPO LIMPO
- UBS ALTO DO UMUARAMA
RUA ODEMIS, 468 – JD. UMUARAMA
- UBS JARDIM MARCELO
Rua GASTÃO RAUL FOURTON BOUSQUET, 377 – JD. MARCELO
- UBS JARDIM SÃO BENTO
Rua JOÃO ROBALO, 64 – JD. SORAIA
- UBS LUAR DO SERTÃO
Rua LUAR DO SERTÃO, 980 - CHÁCARA STA. MARIA
- UBS PARQUE ARARIBA
Rua FRANCISCO SOARES, 81 – JD. INGÁ
- AMBULATÓRIO DE ESPECIALIDADES JARDIM CLIPER
Rua DR. CARLOS PEZZOLO s/n – PQ. ESMERALDA
- CECCO INTERLAGOS
AV. ATLÂNTICA, 4.988 - INTERLAGOS
- UBS CHACARA SANTO AMARO
Rua LUIZ CARLOS DE ALMEIDA, 51 - CHACARA SANTO AMARO
- CECCO PARQUE GUARAPIRANGA
Av. Estrada GUARAPIRANGA, 575 - PQ ALVES DE LIMA
- UBS JD. HORIZONTE AZUL
RUA ALBERGATI CAPACELLI, 2200 - HORIZONTE AZUL
- UBS JARDIM ALFREDO
Rua DINAR, 51 – JD. ALFREDO
- UBS JARDIM ARACATI
Rua FANCISCO HOMEM DEL REI, 87 – JD. ARACATI
- UBS JARDIM CELESTE
Rua JOÃO FERNANDES CAMISA NOVA JR., 865 – JD. SÃO LUIZ
- UBS JARDIM COIMBRA
ESTR. DO M'BOI MIRIM, 3301 – JD. COIMBRA
- UBS JARDIM NAKAMURA
Rua MANUEL VITOR DE JESUS, 811 – JD. AKAMURA
- UBS JARDIM SOUZA
Rua MARIA JOSÉ DE SOUZA, 190 – JD. SOUZA
- UBS NOVO CAMINHO
Rua ANTONIO DA MATA JUNIOR, 943 – JD. SÃO LUIZ
- UBS PARQUE DO LAGO
ESTR. DA BARONESA, 1000 - PQ DO LAGO
- UBS PARQUE FIGUEIRA GRANDE
Rua DANIEL KLEIN, 211 – PQ. FIGUEIRA GRANDE
- CECCO SANTO AMARO
Rua PADRE JOSE MARIA, 555 - SANTO AMARO
- CER SANTO AMARO
AV. VICENTE RAO, 429 – JD. PETROPOLIS
- UBS CHÁCARA SANTO ANTONIO - DR. MARCILIO DE ARRUDA PENTEADO FILHO
Rua ALEXANDRE DUMAS, 719 - CHÁCARA SANTO ANTONIO
- UBS PARQUE DOROTEIA
Rua DOS ANIQUIS, 3 – JD. SANTA TEREZINHA
- UBS VILA GUACURI
Rua VALENTINO FIORAVANTE, 416 – JD. RUBILENE
- UBS COLONIA
Rua NOSSA SENHORA APARECIDA, 342 - COLONIA PAULISTA.
- UBS JARDIM CAMPINAS
Rua DAS PLEIADES, S/N – JD. MARIA AMALIA.
- UBS PARELHEIROS
Rua MARIO TRAPPE, 100 – JD. NOVO PARELHEIROS
- UBS JARDIM SÃO NORBERTO
AV. DOMENICO LANZETTI, S/N - JD SÃO NORBERTO