por: Thiago Pássaro e Vinícius Marques

A lavagem das mãos é uma forma de evitar problemas futuros, já que elas estão em contato com diversas pessoas e objetos o tempo todo. Durante esse toque, alguns microrganismos são transmitidos para o nosso corpo.

O médico infectologista Milton Lapchick afirma que a higiene das mãos é uma medida básica de prevenção contra qualquer tipo de doença transmissível, seja causada por bactéria, fungos ou vírus. “É uma medida bastante simples e básica para evitar uma contaminação do ambiente” diz.

A recomendação é que se lave as mãos antes e após o preparo de alimentos, da utilização do banheiro e até do contato com animais. Essa higiene de mãos pode ser feita com a lavagem de mãos mesmo, através da água, do sabão e utilização do papel toalha. “O sabão é muito importante porque remove as bactérias que estão na superfície da pele. Normalmente, a gente tem também um acúmulo de sujidade, de gordura na superfície das mãos, da pele, e só a lavagem com água não remove totalmente essa sujidade” diz Apchick.

Ainda segundo o médico, a higiene das mãos dura em média um minuto para se realizar de maneira correta todos os procedimentos da lavagem.

Para lavar bem as mãos, só é preciso de água, sabão e papel toalha. Veja alguns passos que você pode seguir para manter uma boa higiene.

1. E preciso molhar a mão e logo depois pegar um pouco de sabonete, de preferência o líquido. Lembre-se de fechar a torneira para não gastar água.
2. Feito esse procedimento, esfregue as palmas da mão.
3. Coloque uma mão sobre a outra, entrelaçando os dedos, movimentando para trás e para frente. Lave também a palma da mão, esfregando-a com as pontas dos dedos em movimentos circulares. Não se esqueça da lateral, também contornando toda a área.
4. Lave os punhos cuidadosamente. Enxague as mãos, tirando todo o sabão, e para fechar a torneira, utilize um papel toalha.
5. Seque suas mãos e jogue o papel descartável fora. Pronto. Suas mãos estão limpas. O mesmo procedimento vale para o álcool gel.