No mês em que se comemora o Dia Internacional da Mulher, um assunto que envolve a saúde integral feminina e que traz algumas dúvidas é a diferença entre climatério e menopausa.
Com o envelhecimento da população brasileira, houve aumento da expectativa de vida das mulheres que, em 2018, segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), chegou a 79,8 anos, enquanto em 1940, era de 45,5 anos. Vale ressaltar a diferença em relação à expectativa de vida masculina que é de 72,7 anos, aproximadamente sete anos menor.
Os serviços de saúde do município estão aptos a atender as mulheres nessa fase da vida e dar o suporte necessário para a estabilização dos sintomas.
Climatério
De acordo com informações da área técnica de Saúde da Mulher, o climatério é o período da vida feminina no qual ocorre a redução/esgotamento da capacidade reprodutiva e a diminuição da produção de estrogênios pelos ovários. Trata-se de uma fase biológica que tem início, aproximadamente, aos 40 anos e pode se estender até os 65 anos.
Características importantes dessa fase são as mudanças do ciclo menstrual, sintomas de “ondas de calor ou fogachos” e alterações psicossociais que podem reduzir a qualidade de vida da mulher em diferentes áreas como afetiva, sexual, familiar e ocupacional.
As ondas de calor ou “fogachos”, estão presentes em 75% das mulheres e somente 25% estão livres deste desconforto. Outras queixas que podem ser relatadas nessa fase são a secura e dor na penetração vaginal, mudanças psicológicas, alterações do humor, sexuais e disfunções urinárias.
Menopausa
A menopausa é um marco dentro do período do climatério e corresponde à última menstruação da mulher. Ocorre geralmente entre os 48 e 50 anos de idade e o diagnóstico é confirmado após 12 meses de ausência de menstruação.
Após a menopausa, ocorre aumento na frequência de distúrbios metabólicos, diabete melito, doenças cardiovasculares, osteoporose e na incidência de cânceres, destacando-se o de mama e colón-retal.
Para amenizar os sintomas da menopausa, em especial os fogachos, o tratamento mais eficaz é a terapia de reposição hormonal, que promove uma melhora da qualidade de vida para a mulher.
Outras medidas gerais também são importantes no Climatério:
- Controle do peso;
- Nutrição saudável e dieta rica em cálcio;
- Evitar o tabagismo e alcoolismo;
- Atividade física regular (mínimo de três vezes por semana): atividade aeróbica (40 minutos por dia) e exercícios de fortalecimento de grupos musculares;
- Medidas para controle do estresse ou para melhora da ansiedade;
- Prevenção de quedas;
- Atenção para o uso de medicações sedativas e hipnóticas que possam prejudicar o equilíbrio;
- Correção dos distúrbios visuais.