Quando o inverno chega e a temperatura cai, sempre buscamos alternativas para aquecer o corpo. Além do uso de toucas, luvas e casacos, também recorremos aos alimentos quentes, que trazem sensação térmica mais prazerosa. É neste cenário que os chás ganham protagonismo e se tornam grandes aliados durante o período mais frio do ano.
Embora o chá seja uma bebida consumida em qualquer estação, é no inverno que a preferência pelo líquido ganha novos adeptos. Isso porque existe uma gama enorme de sabores, essências e texturas que agradam aos mais diferentes paladares. Além da facilidade no preparo e da hidratação corporal proporcionada, muitas pessoas buscam as funcionalidades da bebida, que, dependendo da erva utilizada pode atuar como um calmante natural, relaxante e indutor do sono, ou ter função estimulante, ou auxiliar na digestão, entre outras.
Fitoterapia como alternativa
Desde os anos 1970, a Organização Mundial da Saúde (OMS) apoia a prática da medicina tradicional utilizando plantas medicinais e fitoterápicos. Da mesma forma, o Ministério da Saúde (MS) elaborou a Política Nacional de Plantas Medicinais e Fitoterápicos, cujo objetivo é promover melhorias na qualidade de vida da população brasileira.
Pensando em oferecer atendimento focado em promoção da saúde e prevenção, a Secretaria Municipal de Saúde criou a Área Técnica Práticas Integrativas e Complementares em Saúde em 2001, oferecendo métodos naturais e complementares como fitoterapia, ioga, meditação e Lian Gong, entre outros, nos Centros de Referência em Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (CRPICS). Os encaminhamentos para os CRPICS são feitos por meio de uma das 470 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) da capital.
Além disso, a população da capital também conta com o Programa Ambientes Verdes e Saudáveis (PAVS) O PAVS que faz a gestão de projetos socioambientais nas unidades de saúde, tendo como ponto de partida a realidade local e regional. As intervenções são feitas por meio de eixos temáticos como as hortas de fitoterápicos – Horta e Alimentação Saudável – espalhadas em vários pontos da cidade.
Vale lembrar que o indicado é que o uso de fitoterápicos siga a recomendação de profissionais de saúde, pois existem grupos específicos de pessoas cujo uso dessa medicina é contraindicado e pode ocorrer efeitos adversos caso haja administração incorreta. Confira os grupos:
• idosos;
• bebês e crianças;
• gestantes e,
• pessoas em uso de medicações contínuas e/ou psicoativas.
A localização das UBSs na capital pode ser encontrada por meio da plataforma Busca Saúde.