É verão, faz muito calor e você sente tontura e a vista “embaçada”, associando imediatamente os sintomas à hipertensão (pressão alta). Ou seria à hipotensão (pressão baixa)? Levando em conta que os sintomas são parecidos, é importante, antes de mais nada, aferir a pressão para ter o encaminhamento correto, se necessário.
A pressão considerada “ótima”, de acordo com a Dra. Regina Adler, coordenadora da clínica de Cardiologia do Hospital do Servidor Público Municipal (HSPM) é a 120mmHg (lê-se 120 milímetros de mercúrio, substância que era utilizada nos medidores de pressão antigos) X 80mmHg.
Durante o verão, explica a cardiologista, o que ocorre com mais frequência é a pressão baixar, por conta da dilatação das artérias por onde o sangue é bombeado. “Para evitar a hipotensão é fundamental que as pessoas se hidratem regularmente, evitem ficar em locais pouco ventilados e comam alimentos leves; além disso, no verão é importante que os pacientes medicados para hipertensão passem por uma reavaliação médica, pois às vezes é necessário rever doses do medicamento que a pessoa está tomando”, orienta a médica.
Seja inverno ou verão, para manter a pressão arterial dentro dos limites adequados, é importante verificar seus níveis regularmente e consultar um médico em caso de alteração, pois normalmente a hipertensão crônica só apresenta sintomas mais intensos quando o quadro já é de comprometimento cardiovascular, com risco de infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
Além da aferição, a segunda dica da Dra. Regina para minimizar os riscos associados às oscilações da pressão arterial diz respeito a hábitos de vida: manter o peso ideal, alimentar-se de forma equilibrada, reduzir o consumo de bebida alcoólica, abandonar o sedentarismo e o tabagismo, ter uma vida menos estressante.
Sobre a pressão arterial
Pressão arterial é o termo usado para designar a força que o sangue exerce contra a parede das artérias, decorrente do movimento vital de bombeamento do coração, essencial à alimentação de todos os órgãos e partes do corpo. O músculo impulsiona em média 70ml de sangue a cada ciclo cardíaco, ou seja, o movimento alternado de contração e relaxamento (também chamado de sístole e diástole). A medida de pressão considerada saudável para a sístole (contração) do coração em um adulto saudável é de 120 (ou 12, de maneira simplificada). A medida da diástole é de 80 (ou 8).