O leite materno é rico em proteínas, vitaminas, gorduras, água e os nutrientes necessários para o desenvolvimento saudável dos bebês. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que a amamentação seja exclusiva até os seis meses de idade e complementada até os dois anos ou mais.

Muitas dúvidas podem surgir durante o processo de amamentação, uma delas é o que fazer quando a mãe precisa se ausentar por um tempo, seja para resolver algum compromisso ou até mesmo voltar a trabalhar.

Como forma de incentivar as mães a não deixarem de oferecer o leite materno a seus bebês, a Secretaria Municipal da Saúde (SMS) separou algumas dicas a seguir.

Como fazer a retirada e conservação do leite materno
A ideia é que a amamentação seja feita antes de sair de casa e imediatamente ao retornar. No trabalho, é importante fazer a ordenha manual nos horários em que o bebê iria mamar e guardar o leite em frascos esterilizados (vidros transparentes com tampa plástica, previamente fervidos em água limpa por 15 minutos).

Tirar o leite com as mãos ajuda quando as mamas estão muito cheias ou “empedradas” ou mesmo para “guardar” leite para o bebê quando tiver que se ausentar por algumas horas.

A retirada deve ser feita da seguinte forma:
• lave bem as mãos e os braços;
• faça massagens circulares com a ponta dos dedos em toda a aréola;
• com a palma da mão, massageie o restante da mama, segurando com a outra mão a base da mama;
• coloque os dedos onde termina a aréola e aperte com cuidado para o leite sair, pressionando e soltando várias vezes;
Nos casos de bebês internados por prematuridade ou doença, tirar o leite 6 a 8 vezes por dia ajudará a manter a produção de leite.

O leite pode ser conservado em congelador por até 15 dias e na prateleira da geladeira por até 24h. A quantidade de leite de cada mamada deve ser amornada em água quente com fogo desligado, ou seja, em banho maria. O leite materno não pode ser fervido.

Vale destacar, ainda, que na ausência da mãe para amamentar o bebê, o leite deverá ser oferecido com copinho ou colherzinha, nunca com mamadeira.

Higiene e cuidado com as mamas
O primeiro passo para manter as mamas saudáveis é não utilizar pomadas e cremes nelas, pois dificulta a boa pega e, às vezes, pode causar rachadura.

Para se proteger contra rachaduras e infecções é indicado passar o próprio leite na mama antes e depois do bebê mamar. Se ocorrerem rachaduras, além de passar o próprio leite, um banho de sol durante 15 minutos pode ajudar na cicatrização. Procure a Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua casa caso necessite de orientação.

Rachaduras no mamilo também podem ser prevenidas ensinando o bebê a pega correta, que consiste nele abocanhar tanto o mamilo quanto boa parte da aréola na hora de mamar. O peito muito cheio pode dificultar a boa pega, portanto para ajudar, é recomendado fazer massagem e ordenha de alívio, retirando um pouco do leite.

É importante ainda secar bem os seios no banho diário e usar sempre sutiã que dê boa sustentação e firmeza.