Lesão por esforços repetitivos: doença provocada pela repetição de movimentos, onde os ossos, nervos, músculos e tendões são atingidos. Especialmente as mãos, punhos, braços, ante-braços, ombros e coluna cervical.
Os sintomas mais comuns de sinais da doença são:
sensação de amortecimento dos dedos; mãos inchadas; agulhadas ou formigamento nas mãos ou nos ombros, dores esporádicas nas mãos, punhos, braços, ante-braços, ombros ou coluna; sensação de dedos cansados e pesados não obtendo total resposta na coordenação motora.

O que fazer para diminuir ou evitar os sintomas da LER?

- Reveze tarefas para interromper a repetição dos movimentos; - Faça pausas de dez minutos a cada 50 minutos trabalhados; - Evite ultrapassar seis horas de trabalho de digitação por dia; - Procure manter a postura correta; - Levante e ande de vez em quando.

É recomendado para tratamento ou prevenção, que faça exercícios básicos algumas vezes por dia, para evitar o aparecimento de dores.