Prefeitura de São Paulo

Cada vez mais a prática de caminhada é feita por pessoas de várias idades, fugir do sedentarismo está entre os principais motivos para pessoas acima dos 50 anos, em praticar esta atividade esportiva.
Não tem dia nem horário, para quem faz esta atividade física, basta ter força de vontade e disposição. Praticante assíduo da pista de caminhada do rincão, o atleta profissional Eduardo, de 48 anos, faz exercícios físicos diários no local, “faço uma hora por dia, entre alongamento e caminhada”.

Já dona Rosa Maria, de 58 anos, “pratico frequentemente caminhada, mas só durante a semana, durante os finais de semana fica muito cheio aqui”, terminou.
Para o profº de educação de física Gregório Dib Arena, de 50 anos, “a caminhada ajuda em tudo; auto estima, alongamento em todo corpo, proporcionando melhor bem estar, além de conhecer outras pessoas; caminhar não é andar é preciso seguir algumas orientações técnicas”, alertou Dib.
Todos podem praticar esta modelidade em uma das seis pistas de caminhada pertencentes à Subprefeitura Penha. Pista de caminhada Tiquatira (2), Gamelinha (2), Rincão (1) e Pça. Gel. Quintela (1).