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Aos 83 anos, Hiroshi Takahara prova que a prática esportiva pode ser iniciada em qualquer fase da vida. Há dois anos, ele conheceu o Aikido no Centro Esportivo Joerg Bruder, na zona sul de São Paulo, e desde então a arte marcial japonesa passou a fazer parte de sua rotina.

Ele conheceu a modalidade ao procurar as atividades oferecidas pelo Centro Esportivo, encontrou a professora e decidiu experimentar. “Encontrei a sensei, ela me aceitou e eu estou há dois anos treinando. O Aikido é muito bom porque, para mim, pela minha idade, eu já não podia praticar nenhuma arte marcial. Mas o Aikido eu posso praticar tranquilamente”, conta.

“A principal melhoria que eu senti praticando Aikido foi na saúde. Eu me sinto muito melhor depois que comecei e os meus exames médicos comprovam isso”, afirma. Para ele, a atividade se tornou um compromisso prazeroso três vezes por semana, sempre às segundas, quartas e sextas-feiras.

O Aikido é uma arte marcial japonesa diferente das que exigem força ou competição. Com movimentos suaves e técnicas de defesa pessoal, a prática busca harmonizar corpo e mente, desenvolvendo equilíbrio, concentração e consciência corporal. Não há vencedores ou perdedores, cada treino é uma oportunidade de se superar e se sentir melhor a cada dia.

Sem expectativas no início, Hiroshi se surpreendeu com a forma acessível da modalidade. “Na verdade, quando eu vim pela primeira vez, eu não tinha nenhuma expectativa, eu não imaginei nada, porque eu não conhecia ainda. Aí comecei a aprender, gostei e estou aqui até hoje.”

Para a professora Cris Reis, a história do aluno mostra a essência do Aikido. “O Aikido fortalece o corpo para fortalecer a mente, e não tem idade, não tem sexo. Pode começar criança ou pode começar na terceira idade, como o Sr. Hiroshi, que iniciou aos 80 anos. O Aikido não tem competição, a competição é interna, de cada dia eu vou ser um pouquinho melhor do que fui ontem. Essa é a grandiosidade da prática para mim e para quem pratica.”

As aulas de Aikido no CEE Joerg Bruder acontecem três vezes por semana, às segundas, quartas e sextas-feiras, das 10h às 11h30. A atividade é gratuita, aberta a todas as idades e não exige experiência prévia. Para participar, basta fazer a carteirinha em qualquer Centro Esportivo da cidade e comparecer no horário escolhido.

Texto e fotos: Ana Brandine | abrandine@prefeitura.sp.gov.br