Secretaria Municipal de Esportes e Lazer
Lian Gong: Conheça mais da arte chinesa que vem fazendo sucesso nos CEs
A Secretaria Municipal de Esportes e Lazer disponibiliza nos Centros Esportivos o Lian Gong ou Lian Gong em 18 terapias. A modalidade é uma prática antiga que se concentra em harmonizar o corpo e a mente através de movimentos suaves, respiração controlada e, muitas vezes, acompanhamento musical.
Criado pelo Dr. Zhuang Yuan Ming, médico ortopedista que trabalhava com medicina chinesa, na década de 1970, em Shangai, China, a arte foi um divisor de águas na vida de muitos idosos. O ponto de partida para a criação do método, foi a reincidência de dores em pacientes mesmo após tratamentos com métodos da medicina ocidental. Então, com a iniciativa de ajudar seus clientes, o doutor uniu seus conhecimentos da medicina chinesa com conceitos da medicina tradicional, incluindo movimentos diferentes, como a indução da circulação do chi (energia vital), manobras manuais, massagens terapêuticas e elementos de arte marcial.
Irene Maria, munícipe participante das aulas no Centro Esportivo Tatuapé, compartilhou um pouco das vivências dessa prática. “O Lian Gong me ajudou em vários aspectos da minha vida. Antigamente eu sofria muito com quedas, hoje em dia isso não acontece mais, pois o meu joelho está muito mais fortalecido, além de ter um controle corporal muito maior”. “ Um dos ensinamentos que me surpreendi muito foi em relação à respiração, que é algo normal para nós, porém muitas vezes fazemos errado”.
Você pode assistir à essa entrevista em uma matéria exclusiva sobre Lian Gong clicando aqui.
Se você se interessou por esse esporte, e quer praticá-lo, veja a lista de Centros Esportivos que contêm aulas da modalidade:
CENTRO ESPORTIVO MANDAQUI - MINI BALNEÁRIO COMANDANTE GASTÃO MOUTINHO
Segunda-feira | 11h30 às 12h30 | A partir de 15 anos
Segunda-feira | 15h às 16h | A partir de 15 anos
Quinta-feira | 10h às 11h | A partir de 15 anos
Quinta-feira | 15h às 16h | A partir de 15 anos
CENTRO ESPORTIVO FREGUESIA DO Ó - CEE AURÉLIO CAMPOS
Segunda a sexta-feira | 09 às 10h | A partir de 18 anos
Segunda, quarta e sexta-feira | 13h30 às 14h30 | A partir de 16 anos
Terça e quinta-feira | 08h às 09h | A partir de 16 anos
CENTRO ESPORTIVO JARDIM SABARÁ - MINI BALNEÁRIO ANTÔNIO CARLOS DE ABREAU SODRÉ
Quinta-feira | 15h às 16h | Livre
CENTRO ESPORTIVO TATUAPÉ - CEE BRIGADEIRO EDUARDO GOMES
Quartas e sextas-feiras | 10h00 às 11h00 | Livre
Texto: João Bueno | jbcastro@prefeitura.sp.gov.br
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