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O esporte é uma poderosa ferramenta de transformação, capaz de ir muito além dos resultados físicos. Ele representa um caminho de equilíbrio, superação e bem-estar, sendo essencial para manter não apenas a saúde do corpo, mas também da mente.

No Centro Esportivo Cambuci, essa força se revela todos os dias nas histórias de superação de mulheres que encontraram no movimento uma forma de recomeçar.

Rosemary Rodrigues, moradora da região, viu sua vida mudar após sofrer um grave atropelamento que resultou em fraturas no tornozelo e na mão. A recuperação foi longa, mas ela decidiu transformar a dor em motivação. Hoje, aos 73 anos, participa das aulas de yoga, alongamento, fortalecimento e pilates. “Tenho 73 anos e consigo fazer todas essas aulas, todos os dias”, conta com orgulho.

Já Carmen Yamaguti, de 75 anos, frequenta o balneário há 17 anos e encontrou nas atividades físicas uma aliada no enfrentamento do câncer. Ex-nadadora federada, ela nunca deixou o esporte de lado e garante que continuar em movimento faz toda a diferença. “A atividade física é um benefício muito grande para manter a qualidade de vida. Eu não posso parar”, afirma. Segundo ela, o apoio dos professores e o convívio nas aulas são fundamentais: “Aqui tem amizade, integração e muito incentivo. O João é como um filho pra mim.”

A Jacira Felizardo, de 58 anos, também encontrou no esporte uma forma de se reerguer. Após uma cirurgia no pé e anos de dificuldade para andar, ela voltou às aulas com o apoio dos professores e das colegas. “Se eu tivesse ficado em casa parada, chorando, não estaria andando como estou hoje”, conta. Para ela, o que mais faz diferença é o ambiente acolhedor: “Você chega às vezes pra baixo, mas uma palavra amiga ou o incentivo dos professores te levanta. É tudo de bom.”

O professor João Henrique, que há quase quatro anos trabalha com o público da melhor idade, testemunha diariamente essas transformações. “É muito gratificante ver como o esporte muda a vida das pessoas. Elas chegam com limitações e, com o tempo, recuperam força, equilíbrio e autoconfiança”, afirma.

No Cambuci, o esporte vai muito além da prática física, ele cria laços, fortalece amizades e renova a vontade de viver.  Cada conquista dentro das aulas mostram que, quando o corpo se move, ele também se cura.

Se você, assim como essas mulheres, também quer transformar sua vida por meio das práticas esportivas, aproveite os 46 Centros Esportivos da Cidade de São Paulo. Faça sua carteirinha e comece hoje mesmo a praticar a modalidade que mais combina com você.

Texto e Foto: Luiza Freire | lffrocha@prefeitura.sp.gov.br