Secretaria Municipal de Esportes e Lazer
Rota do Conhecimento leva atividades físicas e palestras a Centros Esportivos
Promovido pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, o projeto Rota do Conhecimento leva saúde e bem-estar para a terceira idade da cidade de São Paulo através de aulas e palestras. A ação percorre os Centros Esportivos da capital com uma programação gratuita que inclui aulas de dança, alongamento, flexibilidade e palestras sobre temas do cotidiano.
A primeira edição do projeto em 2026 foi um grande sucesso no Centro Esportivo Santo Amaro (Joerg Bruder). A manhã na Zona Sul começou movimentada, com mais de 80 munícipes participando das atividades, que tiveram início com uma sessão de alongamento e dicas de flexibilidade ministradas pela Dra. Marcia Tedeschi.
Na sequência, o público acompanhou a palestra do Dr. Mauro Ferreira sobre saúde e temas do cotidiano. Durante a apresentação, o médico demonstrou como pequenos ajustes na postura e a prática correta de exercícios podem melhorar a mobilidade, além de orientar sobre como adaptar tarefas domésticas — como lavar a louça — para evitar sobrecargas e garantir mais qualidade de vida ao corpo.
Conduzida pelo professor Marcelo Mendes, a programação foi encerrada com um animado aulão de dança. Com ritmos que variaram do pop ao forró, a aula contagiou o público e fechou o dia com chave de ouro. As atividades tiveram início às 10 horas e se estenderam até as 12 horas.
Educação e prática corporal definem o projeto. A Rota do Conhecimento é perfeita para os idosos que buscam se movimentar e receber conselhos que adaptam a rotina diária à prática de exercícios. Além disso, as atividades promovem integração, inclusão e, claro, diversão de sobra.
Diferentes Centros Esportivos espalhados pela capital vão receber as atividades e palestras gratuitas que a ação oferece. Não é necessário inscrição prévia, basta comparecer ao CE no horário das atividades e participar. Você pode conferir a programação pelo Instagram SEME clicando aqui.
Texto: Gustavo Azevedo | gustavosilva@prefeitura.sp.gov.br
Arte: Mariana Cordeiro | marianacordeiro@prefeitura.sp.gov.br
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