Descrição

Quem nunca se sentiu bem menos estressado ao entrar em contato com a natureza? Isso não é da sua cabeça, pois pesquisas comprovam que este contato é extremamente benéfico para a sua saúde física e mental.

Os japoneses sabendo disso criaram a técnica “Banho de Floresta”, onde comprovam os benefícios gerados durante um período de contemplação na natureza.

Diante da importância de difundirmos a necessidade de aumentarmos nossa conexão com a natureza nos centros urbanos, foi criado o Banho de Parque, baseado nessa técnica japonesa e aliado aos conceitos da Ecologia Profunda.

Quais são as melhoras do nosso corpo com a prática, segundo estudo?

Redução de batimentos cardíacos, da pressão arterial, da atividade do nervo simpático e melhoria da atividade do nervo parassimpático, melhora o humor, aumento nos níveis de energia e disposição, aceleração dos processos de recuperação de doenças, clareza mental e melhora na capacidade de focar, aumento da atividade das células de defesa do organismo.

Todos que já passaram pelo Banho de Parque, inclusive a equipe, aprovaram essa atividade e se mostraram bem mais calmos e equilibrados. Venha você provar esses benefícios!

Conteúdo Programático

Essa atividade será formada por 2 partes:

Parte Teórica: Sobre o benefício das árvores e sobre o Banho de Floresta;
Parte Prática: Banho de Parque no Viveiro Manequinho Lopes

Facilitação e Coordenação

Érica Regina de Sena Silva: Bióloga, Gestora Ambiental e Coordenadora de Projetos de Educação Ambiental..

Maria Elizabeth Bueno Vasconcellos: Psicóloga (FMU), Coordenadora de projetos de Educação Ambiental.

Como chegar no Parque Vila Prudente