Prefeitura de São Paulo

Servidores da Subprefeitura Sé participaram das atividades do Dia do Desafio na Praça do Patriarca, nessa quarta-feira (29). O público que passava pela praça também foi convidado a se exercitar.

Os preparadores físicos da empresa M&MCIA orientaram os participantes na realização de alongamentos e aulas funcionais que tinham o intuito de exercitar e fortalecer diferentes musculaturas do corpo.

Segundo a preparadora Débora Franco, alguns dos exercícios podem ser praticados no dia-a-dia para trabalhar regiões que tendem a receber muita tensão. “A prática de atividades funcionais, como a maioria das realizadas hoje, exigem o acompanhamento de um profissional. Entretanto, a ginástica laboral, também realizada hoje, pode ser feita no ambiente de trabalho para exercitar regiões que recebem muita tensão devido ao estresse”.

O evento faz parte da campanha mundial de incentivo à prática de atividade física conhecida como #DiaDoDesafio. A campanha promove a adoção de hábitos saudáveis por meio de uma competição entre cidades. No ano de 2019, São Paulo compete com a cidade de Caracas, capital venezuelana.