Prefeitura de São Paulo

Márcia Koike lembrou que evitar o estresse depende de cada um de nós

Texto e foto por Felipe Aires

A Coordenadoria Regional de Saúde Sul (CRS Sul), em parceria com a Universidade Anhembi Morumbi (UAM), organizou, no último dia 5, o 1º Workshop de Gerenciamento de Estresse para Enfermagem. O encontro aconteceu das 8h às 13h, na Universidade Santo Amaro (UNISA), em Santo Amaro. Participaram profissionais da área de enfermagem que atuam nas unidades das cinco Supervisões Técnicas de Saúde da região.

Márcia Koike, professora doutora da UAM, ministrou o Workshop e buscou, através de exercícios práticos, trabalhar a administração do estresse junto aos participantes. “Precisamos expressar o que sentimos da melhor maneira possível. Hoje, a intenção é ensinar métodos de como lidar com o estresse e fazer com que todos percebam que, muitas vezes, achamos que tudo está ruim, quando, na verdade, existe uma área das nossas vidas que não está indo bem e acaba influenciando em várias outras. Muita coisa influencia no estresse, inclusive o ambiente que vivemos. O importante é sabermos que a mudança só depende de nós”, disse.

Sérgio Paulo de Souza, professor mestre da Escola de Ciências da Saúde da Universidade Anhembi Morumbi, falou sobre a importância de valorizar a vida. “Temos de buscar pensar positivo, atrair energia positiva, ter engajamento e buscar o florescimento. Temos responsabilidade sobre nós mesmos, e tudo aquilo que não está alinhado aos nossos valores, acabamos não fazendo bem feito. “Isso nos causa estresse”, explicou.

Aprovação do público-alvo

A capacitação foi direcionada para profissionais de enfermagem (auxiliares, enfermeiros e técnicos) que atuam nas unidades da Direta ou sob gerenciamento das Organizações Sociais e Parceiros. No total foram disponibilizadas 100 vagas.

Para Benedita Maria de Paula Rocha, assessora técnica da CRS Sul, o evento foi um sucesso. “Muita gente compareceu e superou nossas expectativas. As atividades foram muito bem feitas e todos participaram efetivamente. O pessoal já está me pedindo uma próxima edição do encontro”, afirmou.