Prefeitura de São Paulo

O Ceu Alvarenga, localizado na Zona Sul da capital, promove, às terças e quintas-feiras, aulas de zumba para crianças a partir de 8 anos, adultos e idosos, das 18h às 18h45.

De acordo com o professor Adriano, a dança é benéfica para a saúde física, promovendo queima de calorias, melhorando o condicionamento cardiovascular e a tonificação da musculatura.

“Além disso, alivia o estresse, reduz a ansiedade e melhora o humor, promovendo interação e a formação de novas amizades”, enfatiza o educador.

Atualmente, o grupo conta com 164 inscritos, com uma frequência média de 40 a 50 participantes por aula. Para se inscrever, basta comparecer à gestão local e realizar a inscrição presencialmente.  

 “É uma atividade que traz alegria, melhora o humor e eleva a autoestima. É cuidar do corpo e da mente de forma leve e divertida. Sempre digo para quem está procurando uma maneira animada de se exercitar, fazer amigos e se sentir bem, a Zumba é a atividade mais indicada”, ressalta Adriano. 

Serviço 

Data e horário: às terças e quintas-feiras (18h às 18h45)  

Local: CEU Alvarenga 

Endereço: Estrada do Alvarenga, 3752, Balneário São Francisco, São Paulo 

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