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O colesterol é uma substância produzida naturalmente pelo organismo e também obtida por meio da alimentação. Ele é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, compondo as membranas celulares e participando da produção de hormônios e da vitamina D. O problema surge quando seus níveis, especialmente os do colesterol LDL, ficam acima do recomendado.

Os dois tipos de colesterol mais conhecidos são o HDL e o LDL. O HDL, conhecido como "colesterol bom", ajuda a remover o excesso de colesterol da circulação, contribuindo para a proteção dos vasos sanguíneos. Já o LDL, chamado de "colesterol ruim", quando está elevado pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura que dificultam a passagem do sangue e aumentam o risco de infarto e AVC.

Os valores considerados adequados para o colesterol variam conforme a idade, a presença de outras doenças e o risco cardiovascular de cada pessoa. Por isso, os resultados dos exames devem sempre ser avaliados por um médico, que definirá as metas mais apropriadas para cada paciente.
O colesterol alto pode estar relacionado a diversos fatores, como alimentação rica em gorduras saturadas e alimentos ultraprocessados, excesso de peso e predisposição genética. Além disso, o sedentarismo e o tabagismo aumentam o risco de doenças cardiovasculares e potencializam os danos. Um dos maiores desafios é que o colesterol alto, na maioria das vezes, não causa sintomas. 

Na maioria dos casos, o tratamento começa com mudanças no estilo de vida. Adotar uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regularmente, manter o peso adequado, não fumar e moderar o consumo de bebidas alcoólicas são medidas fundamentais para controlar o colesterol e reduzir o risco cardiovascular. Quando essas medidas não são suficientes, o médico pode indicar medicamentos para reduzir os níveis de colesterol.

Cuidar do colesterol é cuidar da saúde do coração. Manter hábitos saudáveis, realizar exames de rotina e fazer acompanhamento médico regular são atitudes simples que contribuem para prevenir complicações e promover uma vida mais longa e saudável.

Colaboração: Dr. Raphael Sanches Veloso – Médico da Clínica de Endocrinologia do HSPM
Produção: Assessoria de Relações Institucionais