Prefeitura de São Paulo

O Parque do Trote, com seus 120.000 m² de área, com muito verde e equipamentos para práticas esportivas, é um dos locais mais procurados pela população da região da Vila Guilherme, zona leste de São Paulo.

Há cerca de um ano, o local se tornou ponto de encontro para pessoas de todas as idades que gostam de participar das aulas, sob orientação do professor de educação física, Iago Pimentel.

O professor, que faz um trabalho voluntário, diz que mais de 90 pessoas frequentam as aulas semanalmente, a maioria mulheres idosas: “A dança faz bem para a saúde e para a mente, pois ajuda a afastar a depressão, melhora a coordenação motora e a disposição para cumprir as diversas atividades do dia a dia."

As seleções de música envolvem coreografias divertidas e com movimentos fáceis de aprender. Além de melhorar o condicionamento cardiovascular, tonificar e esculpir o corpo, os bailarinos ainda ganham um benefício adicional: uma rodada de Zumba pode queimar até mil calorias em uma hora.

"A zumba é boa pra tudo. Depois que comecei a me exercitar aqui no parque o colesterol abaixou, a saúde do coração melhorou e minha médica se surpreendeu. As aulas são gratuitas e o professor é nota dez!", conta Sueli Fernandes, de 68 anos, animada e agitada após o termino da dança.

As aulas oferecidas pelo Parque do Trote acontecem sempre a partir das 10h, nas quartas e sextas-feiras e são inteiramente gratuitas. O evento é ao ar livre, por isso está sujeito às condições climáticas do dia.

Para participar, não é preciso fazer inscrição é só entrar na roda e aproveitar a Zumba.

Serviço:
Zumba no Parque do Trote
Endereço: Rua Nadir Dias Figueiredo, s/n – Vila Guilherme
Data e horário: quartas-feiras e sextas-feiras, a partir das 10h