Prefeitura de São Paulo

Ansiedade e tensão fazem parte da sua rotina? Quem vive na capital paulista, provavelmente já ouviu a expressão “São Paulo é a cidade que nunca dorme”. O cotidiano atribulado das pessoas se confunde com o da cidade e, em meio à conciliação entre vida profissional e pessoal, é comum (e fundamental) que se busque um refúgio. Se você está precisando repor as energias, que tal tomar um banho de parque?

No dia 21 de agosto (terça-feira), das 10h às 11h30, a Universidade Aberta do Meio Ambiente e da Cultura de Paz (UMAPAZ), responsável pela Educação Ambiental da Secretaria Municipal do Verde e do Meio Ambiente (SVMA), oferece uma atividade de relaxamento em sua sede, no Parque Ibirapuera. Além de aproveitar o contato com a natureza, você pode aprender mais sobre esse exercício, que foi inspirado pela técnica japonesa shinrin-yoku, ou banho de floresta. E comemorar os 64 anos que o Ibirapuera completa na data!

Entre os benefícios dessa prática, estão a redução dos níveis de estresse, dos batimentos cardíacos e da pressão arterial, melhoria no humor, aumento da disposição, da capacidade de concentração e da atividade das células de defesa do organismo. Reserve este tempo para cuidar da saúde e, por que não, estar mais próximo de pessoas queridas, o evento é livre para todas as idades. Para participar, basta se inscrever aqui.

SERVIÇO
Banho de Parque
Data: 21 de agosto
Horário: das 10h às 11h30
Local: sede da UMAPAZ – av. IV Centenário, 1268 – portão 7-a (pedestres) / av. República do Líbano, portão 7 (acesso veículos para zona azul).
Público: aberto para todas idades
Inscrições: acesse aqui o formulário