Vivência • Presencial
Concerto Meditativo com Tigelas de Cristal
Data: 30/05/2026 a 07/11/2026. Sábado.
Horário: 15:00 às 17:00.
Descrição
Ao ouvir o som das tigelas de cristal, você nota uma sensação de presença e calma. Essa experiência facilita o silenciar dos pensamentos e permite perceber o corpo e as emoções com atenção.
É um momento para relaxar e organizar o que você sente. Quem participa da atividade costuma relatar sensações de alívio, equilíbrio e tranquilidade.
Objetivo
Oferecer o relaxamento, o cuidar de si e o equilíbrio das emoções. A prática também convida você a retomar o contato com a natureza e a viver com mais tranquilidade.
Metodologia
O som das tigelas de cristal convida você a se conectar com o que sente. A prática oferece uma pausa e um contato interno, essenciais para o dia a dia agitado.
Bibliografia
AMARAL FILHO, Eduardo Ferreira do; RIBEIRO, Julio César de Paula; VIEIRA, Martha Maria Rocha. A música como ferramenta de promoção de saúde em casos de ansiedade. Revista Transformar, Itaperuna, v. 13, n. 1, p. 110-129, jan./jul. 2019. Disponível em:https://www.fsj.edu.br/transformar/index.php/transformar/article/download/313/216. Acesso em: 20 fev. 2026.
AZEVEDO, Luiza Moura de Souza; SILVA, Uanderson Pereira da; HARTMANN, Cassio; VIEIRA, Fabio da Silva Ferreira. O poder da música para a saúde sob a luz da neurociência. COGNITIONIS Scientific Journal, [S. l.], v. 7, n. 2, p. e424, 2024. Disponível em: https://revista.cognitioniss.org/index.php/cogn/article/view/424. Acesso em: 20 fev. 2026.
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FRITZEN, Andrea Holtermann. Entre sons e subjetividades: a musicoterapia na reabilitação de usuários de substâncias psicoativas sob a perspectiva psicanalítica. Orientador: Luan Paris Feijó. 2025. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação em Psicologia) – Universidade La Salle, Canoas, 2025. Disponível em: https://repositorio.unilasalle.edu.br/handle/11690/4280. Acesso em: 20 fev. 2026.
GOLDSBY, Tamara L.; GOLDSBY, Michael E.; MCWALTERS, Mary; MILLS, Paul J. Effects of Singing Bowl Sound Meditation on Mood, Tension, and Well-being: An Observational Study. Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, [S. l.], v. 22, n. 3, p. 401-406, jul. 2017. DOI: https://doi.org/10.1177/2156587216668109. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5871151/. Acesso em: 20 fev. 2026.
IBIAPINA, Aline Raquel de Sousa; LOPES-JUNIOR, Luís Carlos; VELOSO, Lorena Uchôa Portela; COSTA, Ana Paula Cardoso; SILVA JÚNIOR, Fernando José Guedes da; SALES, Jaqueline Carvalho e Silva; MONTEIRO, Claudete Ferreira de Souza. Effects of music therapy on anxiety and depression symptoms in adults diagnosed with mental disorders: a systematic review. Acta Paul Enferm, v. 35, eAPE002212, Feb. 2022. Disponível em: https://acta-ape.org/en/article/effects-of-music-therapy-on-anxiety-and-depression-symptoms-in-adults-diagnosed-with-mental-disorders-a-systematic-review/. Acesso em: 20 fev. 2026.
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VIEIRA, Carlos Henrique Ribeiro. Terapias sonoras: explorando metodologias e relevâncias para investigação composicional. In: CONGRESSO DA ANPPOM, 34., 2024, Salvador. Anais [...]. Salvador: ANPPOM, 2024. Disponível em:https://anppom.org.br/anais/anaiscongresso_anppom_2024/papers/2434/public/2434-10961-1-PB.pdf. Acesso em: 20 fev. 2026.
Conteúdo programático
Acolhimento;
Instruções da atividade;
Acomodação nos colchonetes ou cadeiras;
Vivência com som das tigelas de cristal;
Compartilhamento;
Encerramento.
Coordenação
Juliana Bettini Verdiani Cizauskas
Facilitação
Rita Pontes
Rita Pontes é co-fundadora da Som de Cristal, trabalhando com as Tigelas de Cristal de Quartzo desde 2007, iniciando com este trabalho a Dança Sagrada da Alma. É estudante e facilitadora do clássico espiritual ‘Um Curso em Milagres’ e co-fundadora do primeiro ‘Centro para Cura das Atitudes’ no Brasil, instituição voltada a promover a educação para a paz interior. Inspiradora e focalizadora da Dança Sagrada da Alma. Professora de dança do ventre e dança cigana desde 1989. Facilitadora dos círculos de mulheres e sagrado feminino através da dança.
Luiz Pontes
Luiz Pontes é empresário, escritor, palestrante e apaixonado por música, som e exploração da consciência. Especialista em musicoterapia, co-fundador da Som de Cristal, organização pioneira na introdução de instrumentos de cristal de quartzo no Brasil. Desde 2008 está mergulhado no universo das sonoridades cristalinas, tornando-se terapeuta do som. É estudante e facilitador do clássico espiritual ‘Um Curso em Milagres’ e co-fundador do primeiro ‘Centro para Cura das Atitudes’ no Brasil, instituição voltada a promover a educação para a paz interior.
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
Sobre
Público: Para quem busca cuidar de si, equilibrar o estresse e retomar o contato com a natureza.
Vagas: 40.
Endereço: Av. Quarto Centenário, 1268 - UMAPAZ.
Seleção: Sim.
Dias da semana: 30/05, 01/08, 07/11.
