Oficina • Presencial
Oficina do Sentir – Uma pausa para escutar o que mora dentro
Data: 23/10/2025. Quinta-feira.
Horário: 11:00 às 12:00.
Descrição
Esta atividade integra a programação da Virada Zen 2025 – www.viradazen.com.br
Na pressa de viver, a gente se perde de si.
Corre tanto, que esquece de respirar. De sentir o toque, o aroma, o sabor…
Mas a vida acontece aqui e agora, no instante em que você para — e se permite sentir.
A Oficina do Sentir é um convite à pausa.
Um tempo para desacelerar e voltar ao corpo, ao presente, à essência.
Através da Aromaterapia e de práticas sensoriais, você será guiada a despertar os cinco sentidos e a reconectar-se com a sabedoria natural que habita em você.
A pausa é o respiro da alma.
É nela que o sentir floresce e o presente ganha cor, cheiro e sentido.
Objetivo
Proporcionar uma vivência de reconexão com o corpo e com o momento presente, despertando os cinco sentidos por meio da Aromaterapia e de práticas sensoriais. A oficina busca cultivar presença, relaxamento e autopercepção, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar integral.
Metodologia
Bibliografia
Conteúdo programático
Nesta jornada sensorial:
🌿 Olfato: aromas que despertam memórias e emoções profundas.
🌿 Tato: o toque com óleos essenciais que acolhe e ancora o corpo no agora.
🌿 Visão: o olhar amoroso que enxerga além do espelho.
🌿 Audição: a escuta ativa, embalada pelos sons da natureza.
🌿 Paladar: sabores naturais que ancoram a presença no instante.
Coordenação
Sofia Moreira Ribeiro de Oliveira
Facilitação
Tatiane Bomtempo
Tatiane Bomtempo é Mentora de Bem-estar&Carreira, publicitária e naturopata. Ela acredita que a pausa é um ato de coragem e que, em meio à aceleração do dia a dia e tantos compromissos, é nela que surgem decisões mais conscientes a partir da reconexão consigo. Por meio de ferramentas como a aromaterapia e experiências sensoriais, Tatiane inspira todos a desacelerar, olhar para dentro e se reconectar com a natureza e sua essência, despertando mais leveza, presença e alinhamento na vida..
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
Sobre
Público: Aberta a todas as pessoas interessadas em autocuidado, bem-estar e reconexão interior.
Vagas: 40.
Endereço: Av. Quarto Centenário, 1268 - UMAPAZ.
Parceria: Virada Zen.
