Oficina • Presencial
Oficina Saúde Mental e Felicidade
Data: 23/10/2025. Quinta-feira.
Horário: 09:30 às 12:00.
Descrição
Esta atividade integra a programação da Virada Zen 2025 – www.viradazen.com.br
Dando continuidade aos encontros anteriores, esta Oficina propõe integrar os conceitos de florescimento e excelência humana à realidade cotidiana, conectando-os ao tema urgente da saúde mental e aos seus impactos nos relacionamentos, na resiliência e no desenvolvimento sustentável da vida em sociedade.
Será também um espaço de reflexão sobre como as habilidades socioemocionais, dentre elas o autoconhecimento, a criatividade e ética, podem fortalecer ciclos de bem-estar e felicidade.
Objetivo
Contribuir para a disseminação e fortalecimento de uma Cultura de Bem-Estar e Paz, estimulando práticas mais inclusivas, éticas e comprometidas com o florescimento humano.
Metodologia
Momentos de sensibilização, reflexões e trocas coletivas, em um formato participativo que favorece tanto o aprendizado quanto a aplicação prática no dia a dia.
Bibliografia
1. A conexão Coração – Ana Abrantes – Ed. Mauad X
2. A evolução improvável – William von Hippel – HarperCollins Brasil
3. A Felicidade Negada – Domenico De Masi – Ed. Almedina Brasil
4. Satisfação – Christina Berndt – Ed. Nóbilis
5. A Hipótese da Felicidade – Jonhathan Haiadt – LVM Editora
6. A Presença – Joseph Jaworski e Peter Senge – Ed. Cultrix
7. Amor 2.0 – Barbara Fredrikson – Cia Ed. Nacional
8. As Zonas Azuis – Dan Buettner – Nversos
9. Como ser Feliz – Sonja Lyobomirsky – Ed. Pergaminho
10. Defina Limites e Encontre a Paz – Nedra Glover Tawwab – Ed. NVersos
11. Felicidade – Ciência e Prática – Ana Beatriz Barbosa Silva – Ed. Principium
12. Felicidade – Richard Layard – Ed. BestSeller
13. Florescer – Martin Seligman – Ed. Objetiva
14. Humanidade – Rutger Bregman – Ed. Crítica
15. Intervenções com Forças de Caráter – Ryan M. Niemiec – Ed. Vida Integral
16. O Poder da Gentileza – Clóvis de Barros – Ed. Planeta
17. Por uma vida de verdade – Susan Andrews – Ed. Ágora
18. Positividade – Barbara Fredrickson – Ed. Sinais de Fogo
19. Psicologia Positiva – Dos conceitos a aplicação – Miriam Rodrigues e Douglas da S. Pereira
20. Uma boa Vida – Robert Waldinger e Marc Schulz – Ed. Sextante
Conteúdo programático
Coordenação
Mirian Mayumi Okada
Facilitação
Rodrigo de Aquino
Rodrigo de Aquino. Comunicólogo, Especialista em Psicologia Positiva, Felicidade e Bem-Estar. Apresentador do canal WhE Play (TV Samsung); Fundador do Instituto Dignamente; Facilitador em Felicidade Interna Bruta (FBI) e Embaixador Paulista do Projeto Doe Sentimentos Positivos..
Objetivos de Desenvolvimento Sustentável
Sobre
Público: Aberta a todas as pessoas interessadas em refletir sobre saúde mental e felicidade.
Vagas: 40.
Endereço: Av. Quarto Centenário, 1268 - UMAPAZ.
Parceria: Virada Zen.
