Prefeitura de São Paulo

 Foto: Acervo SVMA

O Sampa Saúde em Movimento está promovendo atividades físicas gratuitas em parques e espaços públicos de todas as regiões de São Paulo. Além das aulas, o programa oferece avaliações físicas, testes leves de condicionamento e orientações esportivas e nutricionais, com o objetivo de incentivar a população a adotar hábitos mais saudáveis e combater o sedentarismo.

Lançado em 2024, o Sampa Saúde em Movimento foi desenvolvido pelas secretarias municipais do Verde e do Meio Ambiente (SVMA), de Esportes e Lazer (SEME) e da Saúde (SMS). A iniciativa busca ampliar o acesso da população à prática de atividades físicas orientadas e à informação sobre saúde e nutrição em espaços públicos da capital.

Os munícipes que desejam participar das atividades físicas podem ir diretamente a um dos parques municipais que integram o programa. Cada unidade possui uma programação própria, com aulas realizadas, em sua maioria, de segunda a sexta-feira e também aos finais de semana. Entre as modalidades oferecidas estão caminhada, treinamento funcional, dança fitness e alongamento, todas acompanhadas por profissionais. 

As avaliações físicas também são gratuitas e podem ser realizadas em uma Unidade Básica de Saúde (UBS) ou em uma unidade móvel de saúde nos parques municipais que recebem o programa, sem necessidade de agendamento. O atendimento começa com uma anamnese, entrevista que reúne informações sobre o histórico clínico e os hábitos de vida do participante. Em seguida, são realizados testes de flexibilidade e, quando não houver restrições, a análise de impedância bioelétrica (BIA), para avaliar saúde corporal e nutrição.

A partir dos resultados, os profissionais orientam o participante sobre as atividades físicas mais adequadas à sua condição e acompanham sua evolução. Depois da avaliação, o programa também oferece atendimento nutricional por videoconferência. 

Confira abaixo os horários fixos das atividades físicas por região:

Zona Norte

• Parque do Trote | Terça a Sexta, das 6h às 10h e das 15h às 19h. Aos sábados das 6h às 15h. Aos domingos das 7h às 14h

Zona Sul

• Parque Linear Cantinho do Céu | Segunda a Sexta, das 6h às 10h e das 16h às 20h. Aos sábados das 6h às 14h
   
• Parque Morumbi Sul | Segunda a Sexta, das 7h às 11h e das 14h às 18h. Aos sábados, das 7h às 15h
   
• Parque Nabuco | Segunda a Sexta, das 7h às 11h e das 14h às 18h. Aos sábados, das 7h às 15h
   
• Parque Barragem de Guarapiranga | Segunda a Sexta, das 7h às 11h. Aos sábados das 8h às 12h

Zona Leste

• Parque Chico Mendes | Segunda a Sexta, das 7h às 11h e das 14h às 18h. Aos sábados das 7h às 15h
   
• Parque do Carmo | Segunda a Sábado, das 6h às 10h
   
• Parque Linear Tiquatira | Segunda a Sábado, das 6h às 10h

Zona Centro-oeste

• Parque Chácara do Jockey | Segunda a sábado, das 6h às 10h
   
• Parque Aclimação | Segunda a Sexta, das 6h às 10h e das 14h às 18h. Aos Sábados, das 6h às 14h

Confira os horários das avaliações físicas nos parques:

• CERET | Sábado (12/09): das 7h30 às 14h
   
• Parque Morumbi Sul |15 e 16 setembro, das 7h30 às 11h e das 14h às 18h
   
• Parque Chácara do Jockey | 21 e 22 de setembro das 7h30 às 11h e das 14h às 18h
   
• Parque Linear Cantinho do Céu | 29 e 30 setembro, das 7h30 às 11h e das 14h às 18h

Consulte as Unidades Básicas de Saúde que realizam a avaliação física aqui.

Saiba mais sobre o Programa Sampa Saúde em Movimento em https://sampasaudeemmovimento.com/.